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皮肤松弛怎么办 有效果紧致皮肤方法图片

2020-01-06 16:37 来源:综合

  皮肤松弛怎么办?大家在生活中应该都非常注意保护我的皮肤吧,但是你了解紧致皮肤吗?今天小编就和大家一起来了解一下吧,究竟如何紧致皮肤呢,以及紧致皮肤的办法有什么呢?跟着小编我们一起来学习吧。

  如何紧致皮肤

  1、胶原蛋白

  皮肤松弛,出现皱纹,就是老化的表现,也是因为胶原蛋白的流失。补充胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养,并具备了保湿、补水、美白,排毒养颜等多种作用。

  2、坚持运动

  每周至少运动三次,运动流汗是最好的排毒方式,即可保持身材苗条,又能紧致肌肤。

  3、冷热水交替洗脸

  平时洗脸时,先用热水洗脸,洗完脸后再用冷水冲几下,可以收缩毛孔,这对紧致脸上皮肤也会有一定的作用。

  4、肌肤紧致霜

  面部紧致,也需要使用抗氧化,抗衰老的护肤品来辅助,选择一些含弹力蛋白的紧致霜,从表面改善、提升下垂部位,让肌肤更紧致、皱纹淡化。在使用的过程中,搭配按压效果加倍好。

  紧致皮肤的办法

  1.保持正确的睡姿:

  不正确的睡姿很容易压迫脸部的皮肤,皮肤受挤压、拉扯后,便会变松、起皱纹,所以在睡觉时,最好是仰睡。在中午办公室午睡时,趴着睡觉很容易让皮肤变形、变松,皮肤也就不紧致了。

  2.每天按摩脸部皮肤:

  每天有空时,将双手捂热,然后放于脸颊上,轻轻地按压皮肤:眼部一上一下地按,按摩脸颊时,手掌根部放于下巴处,四指放于眼睛的外部,边按压边向上提,皮肤也会变得紧致。

  3.脸部刮痧:

  刮痧可以美容,让皮肤变得紧致,买一个光滑的刮痧板,在脸部涂上一些精油或润肤露,便可刮痧了;脸部刮痧要有一定的方向的顺序,方向不要弄反,否则反而会让皮肤变丑。

  4.食疗养肤:

  想要皮肤好,就得为皮肤提供合适的营养,煎烤油炸食物无疑于会让人上火、长痘,想要皮肤好,就得经常吃点富含胶原蛋白的食物,比如猪蹄、猪皮、阿胶,还可以吃些山药薏米芡实粥、五色养生粥,补血又养颜。

  5.运动使皮肤紧致:

  经常运动的人肌肉都非常结实、紧致,在运动时,人体血液循环加快,滋养了皮肤,皮肤也就会非常紧致。在瑜珈运动中,经常有倒立的姿势,当倒立时,头部的血液充盈,滋养了皮肤,皮肤也就会非常紧致,所以在瑜珈课上,练习倒立时的,教练们总是会说:这个姿势会美容,学员们一听便很认真地练习了。

  什么运动可以紧致皮肤

  1、健步走,改善肤色晦暗。被誉为“人类最好的医药”,适度的健步走可以促使大脑分泌内啡肽,这是一种俗称“愈快素”的物质,能使身体的生物钟处于动态和谐状态,从而使肌肤状况达到平衡,而“平衡”恰恰是肤色红润的前提。

  2、游泳,改善皮肤弹性。游泳时,水温通常比体温低8~10摄氏度。皮肤毛细血管先收缩,后舒张,皮肤的血流量可达到平时的4~6倍。正是这种“血管体操”,可以改善皮肤的血液循环功能,增加皮下组织的营养供应,新陈代谢更快,皮肤也就更加健康。游泳时水流对全身皮肤的摩擦起到特殊的“按摩”作用,有效避免和减缓皮肤的松弛和老化,皮肤会变得光洁润滑,富有弹性。

  3、瑜伽,消除皮肤斑点。瑜伽是所有运动中,排毒效果最好的,由于这时皮肤处在完全放松的状态,所以细胞生长和自我修复的效率最高,细胞分裂速度要比平时快8倍左右。紧张的神经得到了放松,全身的体液循环加速了,更有利于身体毒素的排出,而毒素的排出最有利于祛斑和痘痘的消除。同时,瑜伽还可以使皮肤内层的水分更加充足,从而缓解肌肤的干燥现象,令肌肤更加水嫩。

  哪些食物可以紧致皮肤

  1、吃猪蹄

  皮肤松弛下垂有时是因为肌肤中胶原蛋白和弹性蛋白缺乏,导致皮肤失去弹性。猪蹄中正好富含这两种蛋白,可以使肌肤更滋润细腻,光滑紧致。而且吃多了也不用担心过多的脂肪使人长胖。

  2、吃坚果

  核桃、松子、芝麻、花生等坚果中含有丰富的维生素E,维生素E的抗氧化作用很强,可以促进细胞分裂与再生,延缓皮肤的衰老,使皮肤恢复弹性。而且维生素E还可以阻止皮肤中褐色素的沉淀,防止皮肤斑。

  3、胡萝卜

  胡萝卜富含果胶,果胶可以祛除身体中部分有害物质,还能润泽肌肤。而且胡萝卜还有抗氧化的作用,能够减缓肌肤老化,改善皮肤松弛下垂的现象,使肌肤更加细腻有弹性。

  4、吃西红柿

  西红柿的美容效果不可小视,它不仅能够美白肌肤,还能保持细胞活性,防止肌肤衰老和松弛,使肌肤更加紧致。所以,想要松弛肌肤恢复紧致,可以每天一个西红柿。

  5、吃鱼肉

  人体肌肉松弛会使皮肤失去支撑力而导致肌肤松弛下垂,而鱼肉中含有一种化学物质,能使表皮下的肌肉更加紧致,皮肤的支撑力增加,自然肌肤也就恢复弹性更加紧致了。

  提拉紧致护肤品排行榜:

  八、怡丽丝尔优悦活颜弹润焕颜霜弹力霜

  怡丽丝尔是资生堂旗下著名的抗老品牌,这款面霜也是这个系列最具人气的产品。它里面添加了丰富的胶原蛋白,能够为肌肤补充水分,让流失的胶原蛋白得到再生;独特的AgeingX则是为肌肤提拉紧致的主要来源,它能够渗透到肌肤的底层,改善松弛的粗糙的皮肤。

  参考价格:360RMB

  规格:40g

  适合肤质:任何肤质

  七、馥蕾诗红茶塑颜紧致睡眠面膜

  在提拉紧致护肤品排行榜中,这款面膜是馥蕾诗最具人气的一款产品,还曾被女明星景甜大力推荐过,是30岁护肤品排行榜10强。它里面蕴含了丰富的红茶酵母成分,能够为肌肤的提升弹力,再加上荔枝籽和黑莓叶的相互作用,能够让脸部更加的具有紧实度。

  规格:100ml

  适合肤质:任何肤质

  六、雅诗兰黛紧实抗皱竹粹水

  雅诗兰黛是大家非常熟悉的一个品牌了,这款爽肤水算是它比较冷门的护肤品了,但其实它的抗老效果是非常的显著的是40岁护肤品排行榜10强。它里面所含有的翠竹精粹成分能够通过离子科技被导入到皮肤底层,让肌肤的松弛得到缓解,并且还能扶平因干燥而引起的皱纹。

  参考价格:520RMB

  规格:200ml

  适合肤质:任何肤质

  五、PLV白金提拉胶原紧致精华

  在提拉紧致护肤品排行榜中,这个品牌应该是很少有人知道的,但其实他在日本当地是非常受欢迎的。它里面蕴含了多项的高科技成分,再结合胶原蛋白的原液,能够对肌肤的组织进行一个重组,使皱纹逐渐的消失,让松弛的皮肤能够更加的紧致。

  参考价格:200RMB

  规格:5支

  适合肤质:任何肤质

  四、资生堂百优丰盈提拉紧致精华液

  资生堂的百优系列从推出至今一直都备受追捧,这款精华液也大家被称作是肌肤美丽的代码。它里面添加了独特的他李英姿,能够悄无声息的深入你的肌肤,改善因为岁月而带来的松弛和皱纹问题,让皮肤得到一个提拉紧致的效果。

  规格:30ml

  适合肤质:任何肤质

  三、娇韵诗V脸精华塑颜紧致精华露

  在提拉紧致护肤品排行榜中,娇韵诗这款精华是专门的针对肌肤老化问题而设计的。它里面所含的瓜拉纳精华,能够让脸部的松弛和脂肪问题消失,改善肌肤因为岁月问题带来松弛现象;柿果精粹则是为肌肤提拉的主要来源,能够瞬间的让脸部呈现出紧致又富有弹性的状态。

  规格:50ml

  适合肤质:任何肤质

  二、菲洛嘉焕龄时光抗皱面霜

  菲洛嘉的产品经常被大家称作是黑科技,因为他们的产品都是由最顶尖研究室只做研发的,富含了大量的高科技成分。这款面霜就是利用了无针渗透的技术,让营养能够渗透到肌肤底层,为其补充营养,让岁月所造成的松弛和皱纹得到改善,从而让脸部更加的紧致。

  规格:50ml

  适合肤质:任何肤质

  一、海蓝之谜倍添紧致露

  海蓝之谜应该是大家非常熟悉的一个品牌了,它的产品大多是以修复为主,这款精华是它少有的抗老产品。它所添加的成分都是来自深海之中的活性精粹,里面所含的蓝藻个蓝铜宝石就是提拉紧致肌肤的重要来源,它能够让脸部的胶原蛋白得到再生,使其更加的具有弹性和活力。

  规格:15ml

  适合肤质:任何肤质

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